15 motive pentru care bebelușul se trezește des

Există multe motive pentru care un bebeluș nu doarme bine. Am adunat cele mai frecvente factori în trei categorii – de la influențele mediului, la obiceiurile de viață și până la factorii psihologici – care pot perturba odihna micuțului.

În prima categorie se află factorii de mediu, care pot influența somnul bebelușului. Este important să fii atent(ă) la semnalele sale și să creezi un mediu cât mai liniștit pentru somn.

1. Zgomot – Nou-născuții nu sunt foarte sensibili la sunete, dar în jurul vârstei de 3-4 luni, mulți bebeluși încep să reacționeze mai puternic la zgomotele obișnuite, cum ar fi aparatele electrocasnice sau lătratul câinilor. Mai târziu, în perioada de explorare, aproape orice sunet nou le poate întrerupe somnul.
2. Lumină – Lumina prea puternică sau schimbările bruște de iluminare pot îngreuna adormirea și provoca treziri premature. De aceea, este recomandat să obișnuiești bebelușul să doarmă într-o cameră ușor întunecată încă de la început. Pentru un somn liniștit, este recomandat să folosești o lampă de veghe în casă înainte de culcare.
3. Căldură – Temperaturile ridicate din timpul verii, îmbrăcămintea prea groasă, materialele sintetice sau o cameră supraîncălzită pot face ca bebelușul să se simtă inconfortabil și să aibă un somn agitat.
4. Sete – În special pe vreme caldă sau în spații cu aer uscat, bebelușul se poate trezi din cauza setei. De asemenea, afecțiuni precum răceala, alergiile sau nasul înfundat pot accentua această senzație neplăcută.
5. Aer uscat – Acest lucru poate duce la congestie nazală, iar dacă bebelușul respiră pe gură, el ar putea să se trezească mai des.

A doua categorie include factorii legați de stilul de viață. Acestea includ, de exemplu, programul zilnic, mișcarea și suprastimularea. Toate acestea pot influența cât de ușor și liniștit adoarme bebelușul noaptea:

6. Programul zilnic: Nu este necesar un program strict, minut cu minut, dar rutinele bine învățate – precum ritualurile de dinainte de culcare – îi ajută să adoarmă mai ușor și să aibă un somn mai liniștit.
7. Mișcarea: Un copil are nevoie de multă mișcare în fiecare zi. Dacă nu își consumă energia acumulată, aceasta poate afecta nu doar ziua, ci și somnul – poate deveni mai iritabil și va adormi mai greu.
8. Aer proaspăt: Indiferent dacă este iarnă sau vară, este recomandat să petreci cât mai mult timp afară cu micuțul. Aerul proaspăt și lumina naturală nu doar că sunt bune pentru sănătatea lui, dar îl pot ajuta și să doarmă mai liniștit.
9. Suprastimularea: Dacă un copil este expus la prea multe stimulente – de exemplu, privește mult la ecran, este înconjurat constant de zgomote sau petrece mult timp în locuri aglomerate și zgomotoase – sistemul lui nervos poate avea dificultăți în a le procesa. Din cauza stimulilor prea puternici, copilul poate deveni mai iritabil și tensionat, iar somnul de noapte poate fi perturbat. De aceea, este important ca, pe parcursul zilei, să existe momente liniștite, în care să poată procesa tot ce s-a întâmplat.

A treia categorie include factorii psihologici, pe care părinții cu mai multă experiență îi pot recunoaște deja. Acestea pot include procesarea unor noi experiențe sau dificultăți de relaxare din cauza agitației din timpul zilei. Toate aceste aspecte pot influența somnul bebelușului, de aceea este important să îl susții cu răbdare și înțelegere în această perioadă.

10. Dezvoltarea mișcărilor – Când bebelușul descoperă târârea sau începe să facă primii pași, noile mișcări sunt atât de captivante încât le poate „exersa” și în somn. Acest lucru poate face ca somnul să fie mai agitat și bebelușul se poate trezi mai des noaptea. Din fericire, acesta este doar o perioadă scurtă, care se va regla de la sine în câteva săptămâni.
11. Adaptarea la grădiniță sau creșă – Atunci când copilul intră într-o comunitate nouă, este natural ca la început să se simtă nesigur, ceea ce poate provoca anxietate. Aceasta nu se va manifesta doar ziua, ci și noaptea – copilul poate adormi mai greu și se poate trezi mai des. Pe măsură ce se obișnuiește cu noul mediu și se simte în siguranță, somnul său va deveni din ce în ce mai liniștit.
12. Dacă vine un frate sau o soră mai mic(ă) – O schimbare atât de mare poate avea un impact și asupra copilului mai mare, cauzându-i anxietate, ceea ce poate duce la treziri frecvente noaptea. În acest caz, nu ar trebui să te concentrezi doar pe problemele de somn, ci să fii atent(ă) ca cel mic să primească suficientă atenție și afecțiune pentru a se simți în siguranță și a se liniști.
13. Antrenamentul pentru a învăța să meargă la toaletă – Dacă acest proces nu se desfășoară în ritmul propriu al copilului și există prea multă presiune asupra lui, acest lucru poate provoca anxietate. Ca urmare, el se poate trezi mai des noaptea, fie pentru a încerca să fie atent la semnele corpului, fie pentru a cere să meargă la toaletă. Este important să ai răbdare, deoarece fiecare copil evoluează în propriul ritm.
14. Dacă nu vorbește încă -În perioada de criză a vârstei de doi ani, poate apărea multă frustrare dacă micuțul nu poate să spună ce își dorește. Acest lucru poate duce la nerăbdare pe timpul zilei, care nu se disipează complet nici noaptea, astfel încât copilul poate dormi mai neliniștit. Pe măsură ce învață să vorbească și să se exprime mai ușor, această dificultate va dispărea treptat.
15. Instabilitatea sentimentului de siguranță – Dacă ceva perturbează copilul din siguranța obișnuită – cum ar fi o boală, un tratament medical, o schimbare în familie, mutarea într-o altă locuință, venirea unui frate sau soră sau o călătorie – este natural ca el să devină mai dependent de părinți. Acest lucru se poate reflecta în somnul de noapte: copilul se va trezi mai frecvent și va dori mai multă apropiere de părinți.

Dacă vrei ca somnul micuțului tău să fie și mai liniștit și odihnitor, îți recomandăm să explorezi magazinul nostru online Cubs & Hugs, unde vei găsi saci de dormit Toddiebag de calitate premium. Modelele superbe sunt realizate dintr-un material de 100% bumbac pentru exterior și căptușeală, care este hipoalergenic, nu irită pielea și este extrem de moale, asemenea unei îmbrățișări. Acesta este respirabil, nu acumulează electricitate statică, oferind un confort și siguranță pe parcursul întregii nopți.

Modelele adorabile și unice ale sacilor de dormit Toddiebag au fost create de designerul și ilustratorul Laár Györgyi. Fiecare sac vine cu o poveste magică, scrisă sub îndrumarea unui psiholog pediatric, care ajută micuțul să își facă prieten sacul de dormit și să se simtă în siguranță în el. Poveștile nu doar că fac rutina de seară mai plăcută, dar contribuie și la încheierea zilei, relaxare și tranziția către somn. Găsești sacii de dormit Toddiebag cu picioare aici, iar poveștile cu animăluțe te așteaptă aici.

98% dintre copii acceptă cu plăcere sacul de dormit Toddiebag la prima vedere, deoarece personajul de pe sac nu este doar un prieten drăgălaș, ci și un mic înger păzitor care îi veghează și îi ajută să alunge fricile nocturne.

Nu vrei să ratezi nimic important? Abonează-te la newsletter-ul nostru pentru a fi primul care află despre noutățile și promoțiile noastre!